Una vida sin salud mental expone de manera cruda y real las luchas internas con la depresión, ansiedad y anorexia, buscando visibilizar la importancia de pedir ayuda en momentos de oscuridad.
Autor: Abilio Estévez
Géneros: Autoayuda y espiritualidad, Desarrollo personal, Psicología
Una vida sin salud mental es un libro con escritos muy íntimos de la autora.
Trata varias enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad no adaptativa y la anorexia, un trastorno de la conducta alimentaria.
No es una obra positivista y quizás tampoco esperanzadora, pero es un libro que muestra lo real y lo duro que es pasar por estas enfermedades y no ver la salida.
Es un libro con el que definitivamente te sentirás identificado si estás pasando o has pasado por lo mismo.
Y esa era la verdadera intención de Alba, que pudieses leerlo y no te sintieras sola pero también que pudieses ver la importancia de pedir ayuda
a tiempo, aunque en ese momento ya sientas que no hay nada que hacer.
